鶏 もも肉 南蛮 漬け

鶏もも肉の南蛮漬け 作り方・レシピ

ピーマンは細切りにします。 油が少なくてすむので、気軽に揚げものが楽しめる。 全体に焼き色がついたら料理酒を加えて蓋をし、弱火で6分程加熱します。

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鶏もも肉の南蛮漬け 作り方・レシピ

煮立ったら2を戻し入れて、だれを全体にからめる。 フライパンに残った甘酢だれをかける。 バットに2と料理酒を入れ揉み込んだら、片栗粉をまぶします。

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フライパンチキン南蛮 byコウケンテツさんの料理レシピ

1に2と4を入れてよく混ぜ、落としラップをして粗熱を取り、冷蔵庫で15分程置きます。 鶏もも肉に火が通ったら火からおろし、温かいうちに4に入れ、全体に味がなじむように和えます。 新玉ねぎは薄切りにします。

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新玉ねぎたっぷり 鶏むね肉の南蛮漬け 作り方・レシピ

鶏もも肉は一口大に切り、全体に薄力粉をまぶします。

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鶏もも肉の南蛮漬け 作り方・レシピ

にんじんは皮を剥いておきます。 ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。

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免疫アップ食材☆カラフル野菜と新玉ねぎで「鶏もも肉の南蛮漬け」

耐熱ボウルに1、2を入れて混ぜ合わせ、ラップをし、500Wの電子レンジで2分加熱します。 バットに4を入れ、野菜を端に寄せて、5を入れます。 フライパンだから、大きなとりもも肉も切らずにラクラク揚げられる。

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